백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/08)
06월 08일 (일요일)
월 (06/09)
06월 09일 (월요일)
화 (06/10)
06월 10일 (화요일)
수 (06/11)
06월 11일 (수요일)
목 (06/12)
06월 12일 (목요일)
금 (06/13)
06월 13일 (금요일)
토 (06/14)
06월 14일 (토요일)
아침
점심
잡곡밥,
순두부백탕,
부대볶음,
수제장아찌,
치커리무침,
김치,
소고기야채죽
점심식사
679kcal
잡곡밥,
황태무국,
시래기돈불고기,
부추겉절이,
매콤감자조림,
김치,
소라야채죽
점심식사
685kcal
잡곡밥,
미역국,
소불고기,
도토리묵무침,
한식잡채,
김치,
새우야채죽
점심식사
688kcal
잡곡밥,
된장국,
삼치구이,
상추겉절이,
청경채나물,
김치,
깨죽
점심식사
665kcal
잡곡밥,
오이냉국,
돈불고기,
곤약조림,
근대나물,
김치,
소라야채죽
점심식사
648kcal
잡곡밥,
된장국,
마파두부,
브로콜리참깨무침,
마늘쫑건새우볶음,
김치,
버섯야채죽
점심식사
677kcal
저녁
기장밥,
된장국,
춘장닭갈비,
비트무생채,
열무겉절이,
김치,
새우야채죽
저녁식사
654kcal
기장밥,
파개장,
소세지야채볶음,
꼬들빼기무침,
실곤약야채무침,
김치,
버섯야채죽
저녁식사
642kcal
기장밥,
맑은감자탕,
참치두부볶음,
콩나물무침,
오이무침,
김치,
호박죽
저녁식사
629kcal
기장밥,
사골무국,
야채카레,
숙주나물,
양배추샐러드,
김치,
소고기야채죽
저녁식사
690kcal
기장밥,
청국장,
돈육강정,
우무묵무침,
미역줄기볶음,
김치,
새우야채죽
저녁식사
701kcal
기장밥,
들깨버섯국,
숯불맛불고기,
맛살냉채,
얼갈이나물,
김치,
닭야채죽
저녁식사
658kcal
오후간식
칙촉/요구르트
오후간식
크라운산도/주스
오후간식
초코파이/요구르트
오후간식
빅파이/두유
오후간식
누네띠네/주스
오후간식
후렌치파이/두유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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